Yo nunca había tenido problemas de ansiedad, conocía a personas que si los padecían, pero no me podía hacer una idea de por lo que estaban pasando. Un día, hace ya unos años, empecé con síntomas de ansiedad, me asusté bastante ya que no sabía que me estaba pasando, sobre todo sentía una falta de control y un miedo muy intenso.

Me sentí muy perdida y muy sola. No lo dude mucho para ponerme en contacto con un profesional que pudiera ayudarme.

La verdad es que no se cómo empezar. Supongo que llega un momento en la vida en que sea por un hecho externo o interno uno se replantea todo, es decir, se cuestiona toda su vida, su significado, su meta, su existir. A veces te das cuenta de ello y otras es necesario que algo o alguien te abra los ojos y salgas de esa ceguera por la que uno transitaba.

Llevaba seis años de relación con mi pareja. Me sentía insatisfecha y culpable al creer que aquello no funcionaba por mi culpa. Cuando llegué a terapia mi cuerpo iba también resentido, dolores de cabeza, caída del cabello, me sentía muy triste y a menudo con ansiedad e incluso algún ataque de ansiedad.

Mi historia supongo que tendrá mucho en común con la de muchas otras personas. Especialmente, desde el punto de vista que tenemos las personas que nunca hemos estado en una consulta de psicología.

Me llamo Luis, siempre me ha costado mucho tomar decisiones. Me he dejado llevar por los demás. Me he encontrado en situaciones donde me tocaba posicionarme y no era capaz. Todo esto me ha causado mucho malestar interior y ansiedad. Dolores de cabeza, de estómago, cansancio. En los momentos en los que tenía que tomar una decisión, me sentía incapaz de hacerlo, bloqueado y con mucho desasosiego.

Decidí acudir al psicólogo porque me encontraba muy triste. Acababa de dejar una relación de pareja que me había descolocado mucho. Ya no tenía sentido mi vida anterior después de lo que había vivido con este chico. Como decía, me sentía muy triste, con ansiedad y decidí buscar ayuda profesional. Tenía el apoyo de mi familia, mis amigos, ellos me escuchaban pero no sentía que me estuvieran ayudando lo suficiente y les veía muy preocupados por mí.