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Consulta de psicología

Consulta de psicología

La decisión de ir al psicólogo no siempre resulta fácil. En seguida aparecen creencias sociales que relacionan al psicólogo/a con el desequilibrio emocional. Es cierto que los tiempos van cambiando y cada vez son más las personas que entienden, que hay momentos en la vida en los cuales uno se encuentra bloqueado, triste, con ansiedad, etc., y resulta difícil superar esa situación con los recursos utilizados hasta entonces.

Este nuevo pensamiento, más acorde con la realidad del funcionamiento psicológico del ser humano, abre la posibilidad a buscar ayuda externa especializada en este campo.

En muchas ocasiones los síntomas como la ansiedad, el insomnio, la tristeza, el miedo, etc., son los que acercan al individuo a pedir ayuda al psicólogo/a, con el objetivo de remitir el malestar.

El propósito en este espacio es explicar cómo funciona la Consulta de Psicologia “Marta Nieto Alonso”, a quién va destinada y en qué consiste la psicoterapia, para dar información a aquellas personas que estén interesadas en acudir a ella.

La Consulta de Psicología está ubicada en el centro de Zaragoza. El horario de apertura es de diez de la mañana a nueve de la noche y de lunes a viernes. La forma de contactar es llamando por teléfono al 657 538 648 y dejar un mensaje con su nombre y número de teléfono para que pueda comunicarme con usted, o bien a través del formulario.

En la Consulta de Psicología se trata cualquier problema emocional que tenga que ver con el ser humano, como la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de pareja, la baja autoestima, el trastorno de estrés postraumático, los trastornos psicosomáticos, la disociación, etc. Siempre con el objetivo de que remita el malestar emocional, a la vez que se consigue un crecimiento personal y el bienestar deseado.

El servicio está dirigido a adolescentes y adultos.

En la primera cita se lleva a cabo una evaluación exhaustiva, para valorar la situación en la que se encuentra.

Consiste en una serie de preguntas relacionadas con lo que le está ocurriendo. Por ejemplo, si el problema esta relacionado con la ansiedad se examina cuánto tiempo lleva con los síntomas de ansiedad, en qué consisten, con qué situaciones los relaciona, etc.

Una vez realizada, se debe cumplimentar una serie de test psicológicos.

Finalmente, se explica lo que le está sucediendo y se da un diagnóstico según los criterios del DSM IV-TR para iniciar el tratamiento que se valore más adecuado.

El tratamiento es personalizado, teniendo en cuenta el diagnóstico y el objetivo que se pretende alcanzar. En algunas ocasiones, la orientación psicoeducativa es suficiente para mejorar, mientras que, en otras, es aconsejable implicarse en un conocimiento más profundo a nivel personal y comenzar con psicoterapia.

La psicoterapia es la puesta en práctica de las diferentes herramientas psicoterapéuticas que utilizamos los psicólogos. Estas técnicas van acompasadas de la calidez del psicólogo o psicóloga que acompaña al paciente, para conseguir los cambios necesarios  para la mejoría del tratamiento.

“Para mí la psicoterapia es el acompañamiento del psicólogo o psicóloga en un tramo difícil del camino de una persona.

Para recorrer el camino de la vida tenemos una mochila colgada en la espalda, con dos apartados. Uno de cargas personales y otro de recursos personales. Durante el trayecto vital aparecen las cargas u obstáculos y se utilizan los recursos para superarlas.

Como psicóloga mi trabajo consiste en acceder al apartado de los recursos y ayudar a ponerlos en marcha. Así, el paciente continuará descargando la mochila y llevará su viaje más ligero”.

La psicoterapia debe ser adaptada a las necesidades de cada persona, asumiendo que cada uno  plantea una demanda diferente y una necesidad diferente, como respuesta al camino vital.

La formación en varios modelos psicológicos me permite realizar distintos tipos de psicoterapia. La integración de estas técnicas permiten el éxito en las diferentes intervenciones, consiguiendo una terapia eficaz en un breve periodo de tiempo.

A continuación, presento las técnicas psicoterapéuticas que más utilizo, todas ellas bañadas en un enfoque humanista:

EMDR

Es una técnica novedosa muy potente para procesar traumas.

Terapia cognitiva-conductual

Ayuda a entender y a explicar de forma sencilla la relación entre pensamiento, emoción y conducta, acrecentando el nivel de consciencia del problema y consecuentemente la solución.

Mindfulness

El objetivo de esta técnica es lograr un profundo estado de conciencia. Se pretende conseguir que la conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos.

Técnicas gestálticas

Estas técnicas facilitan la toma de consciencia de la persona desde el aquí y ahora.

Movimientos de la cabeza inducidos (M.C.I.)

Esta técnica consigue en un breve periodo de tiempo un estado que optimiza la efectividad terapéutica.

Constelaciones Sistémicas Familiares

Ofrecen una visión completa y clara del sistema familiar.

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La integración de estas técnicas permiten el éxito en las diferentes intervenciones, consiguiendo una terapia eficaz en un breve periodo de tiempo.

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