Pedro, 28 años, ingeniero.

Decidí ir a terapia tras haber sufrido en silencio crisis de ansiedad durante unos 8 años, y sí, digo en silencio, porque a mí no me gustaba reconocer que pudiera tener un problema, no me lo reconocería ni a mí mismo ni, por supuesto, a nadie más, y menos aún reconocer que no conseguía hallar una solución a ello.

Supongo que llegó un momento en el que me cansé de que el miedo a sufrir una crisis de ansiedad me privará de tantas cosas en mi vida que quería hacer. Realmente, el miedo puede ser un arma muy poderosa.

Acudí a la consulta en la que trabajaba Marta por recomendación de una amiga psicóloga de mis padres que aunque no era de la zona se puso en contacto con conocidos y le indicaron en este sentido.

A mí mismo me negaba la necesidad de pedir ayuda para mejorar mi salud mental que en estos últimos años se había visto afectada, por lo que mi primera visita y la idea de tener que acudir a terapia, desde luego, no me hacía mucha gracia.

Al iniciar la terapia tampoco iba con ninguna idea preconcebida sobre lo que me esperaba, pero en cierto modo, sí que era un poco descreído de que pudiera funcionar y tenía mis recelos, pensando que un problema que me había acompañado tanto tiempo no podía desaparecer de la noche a día, pero supongo que en lo más adentro de mí pude sacar algo de valor o de razón para aceptar que sería lo mejor para mí en ese momento.

También, por otro lado, me incomodaba mucho sentarme delante de otra persona a hablar de mis problemas, especialmente, porque nunca lo había hecho con nadie, ni con mi pareja con la que por entonces llevaría 9 años, ni mis padres, hermano, amigos,…. Era toda una nueva e incómoda experiencia para mí.

Y realmente, no acudía con una idea clara de en qué consistiría la terapia porque tampoco me había informado lo suficiente, me dejé llevar un poco con la esperanza interna de solucionar el problema que me cortaba las alas desde hacía ya un tiempo.

Al comenzar la terapia supongo que me costaría expresarme porque no acababa de confiar del todo en lo que esto suponía, pero pronto comencé a ver efectos o resultados inesperados que me hacían pensar que el trabajo que llevábamos a cabo allí tenía sentido y que sí que producía resultados.

Al cabo de un tiempo comencé a sentirme más cómodo y a reconocer los beneficios, al mismo tiempo se producían cambios y transformaciones que hacían que acudir a terapia tuvieran más sentido que nunca. También he de reconocer que en momentos perdí la fe y tuve mis momentos bajos, pensando que nunca me libraría “del mal que me perseguía”, pero supe tener paciencia, constancia y confianza en el proceso.

Las sesiones en sí, las describiría como una trabajo conjunto entre terapeuta y paciente con un objetivo común que es la mejoría y curación, por lo que, pronto y sin intención, se crea un lazo que tira en la misma dirección llevando a avances.
El transcurso de la terapia, podría describirlo como un camino de autoconocimiento, crecimiento y descubrimiento personal, que me ha ayudado a aumentar mi autoestima, a conocerme, valorarme, anteponerme a mí y mis intereses a los de otras personas, a poder desarrollar mi potencial tanto humano como emocional, a poder comunicarme mejor con otras personas y mejorar mis relaciones interpersonales, a derribar mis límites y barreras, a superar momentos personales difíciles que después de la terapia me tocó vivir, a descubrir cualidades propias que desconocía, a conectar conmigo mismo a otro nivel, a confiar en el futuro, a reconocer mis recursos y potencialidades en cualquier situación.