Luis, 43 años, funcionario.

Me llamo Luis, siempre me ha costado mucho tomar decisiones. Me he dejado llevar por los demás. Me he encontrado en situaciones donde me tocaba posicionarme y no era capaz. Todo esto me ha causado mucho malestar interior y ansiedad. Dolores de cabeza, de estómago, cansancio. En los momentos en los que tenía que tomar una decisión, me sentía incapaz de hacerlo, bloqueado y con mucho desasosiego.

Una amiga psicóloga me hizo ver que necesitaba ayuda y aunque era muy reacio a los psicólogos, me acabó convenciendo de que probara antes de rechazarlo.

Mi amiga me recomendó ir a la consulta de Marta, porque creía que ella me podía ayudar en todo esto. Esta fue la primera decisión que tomé, si cierto empujado por mi amiga, fui yo quién la tomé finalmente.
Desde ahí, Marta me ha ayudado a mirar por mí, a preguntarme qué es lo que yo quiero, a confiar en mí, a valorarme y a quererme. He aprendido una palabra que ahora siempre va conmigo. ASERTIVIDAD!!!!

Recuerdo el día que me explico qué es la asertividad, me puso un ejemplo con el que rápidamente lo entendí. Eso es lo que yo quiero aprender le dije: “Aprender a decir que no, aunque al otro no le guste mi respuesta”. Siempre me he sentido muy mal al pensar que podía defraudar o hacer sentir mal a los demás, si expresaba realmente mi deseo, especialmente a los que más quiero. Acababa bloqueado y sin ser capaz de tomar decisiones. Ahora puedo tomar mis propias decisiones.

Ir al psicólogo ha supuesto poder ser yo mismo, conocerme. Lo recomiendo ciegamente igual que ciego llegue yo el primer día a terapia.

Después de vivir esta experiencia, creo que es importante estar a gusto con el psicólogo que eliges. Para mí ha sido muy importante tener la suficiente confianza con Marta para poder contarle cosas de mi vida muy personales, que a veces me daba reparo contar. Hoy sé que haberlas podido sacar a la luz me ha ayudado a estar mejor.