¿Qué es un taller de psicoeducación “Los trastornos del sueño, el insomnio”?
Es una ponencia breve, con una duración aproximada de hora y media, impartida por un experto del sueño que informa del sueño y todo lo relacionado con este tema.
¿Qué objetivo se pretende al realizar este taller?
Se pretende ayudar a corregir aquellas ideas erróneas que se tengan sobre el sueño, ampliar información de los diferentes trastornos del sueño y conocer las medidas terapéuticas para su tratamiento.
¿De qué se informa?
En los talleres de psico-educación se tratan puntos esenciales como:
- La estructura del sueño,
- Los factores que afectan al sueño (Ritmos circadianos, higiene del sueño, edad, estados emocionales, enfermedades, etc.),
- y la definición, diagnóstico y tratamiento del Insomnio.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que estén interesados en este tema.
¿Por qué es importante que acudan las personas que tienen algún problema con el sueño?
Porque la información es la base para tomar buenas decisiones. Conocer lo que te ocurre, saber dónde acudir y tener claro el tratamiento a seguir, facilitará el camino a la mejoría de tu salud.
